Todos los músculos son importantes. Gran entreno #hist en @protrainingcenterbarcelona. En el video trabajando la extensión de cuello en una de sus muchas maquinas de avanzada tecnología. Ya que no puedo correr es turno para ponerme lo mas fuerte posible y sobretodo trabajar las debilidades pues somos tan fuertes como nuestro músculo o rango mas débil. Aunque parezca senzillo la intensidad es altísima. Sin duda controlar el cuerpo, la postura, la respiración en estos trabajos, transfiere mucho en el deporte y la competición y las #ocrs. Gran sesión bajo el control de un gran @albertvidalbcn donde hemos exprimido cada uno de los músculos trabajados. Aprovecharé este obligado parón para hacerme lo mas fuerte posible y así soportar las cargas mucho mas caóticas y descontroladas de las carreras gracias a un entrenamiento de fuerza maxima muy compensado y equilibrado. Seguimos avanzando para poder competir a mediados de setiembre. La @wolfsurvivalrace me espera y no quiero faltar. Ahora a nadar. #ollluracers #probioceram #ollluracers #didaks #beone #entrenamientofuerza
