🎞 Recta y Sprint final 🏃🏼♂️ 🏁 de la carrera de hoy @2turons
Carrera de 22km y 1000 D+, muy rompe piernas, se me ha hecho larga. Aun así la he podido disfrutar mucho, empezando tranquilo conocedor de no tener el ritmo para estas carreras más largas para mí.
Muy contento porque es la primera carrera de esta distancia en la que he ido en ayuno total y no he ingerido ningún gel (solo agua) a lo largo de la 1h52’ que he estado.
Es época para entrenar y mejorar y eso conlleva muchos aspectos. Sin duda estos ayunos harán mejorar mi eficiencia metabólica. No es fácil, pues un plus de gel quizás me hubiese ayudado en algunos momentos, pero no son carreras objetivo 🎯 y busco enseñar a mi cuerpo a encontrar recursos. Me ha encantado poder tener ese SPRINT FINAL no tanto para ganar una posición (entraba 9°-10°) sino para demostrarme que con trabajo y de forma progresiva podré ir mejorando en estas distancias cuidando todos los factores posibles.
Aunque muchos no lo veréis, llevo tiempo tratando de mejorar mi sistema metabólico y, aunque es difícil de ver y entender, las sensaciones son muy buenas solo que hay que pasar por un largo periodo adaptativo para luego ser mucho mejor.
Gracias @olga.estelle por el video!
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