TUTORIALES

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En esta sección de la página puedes encontrar todos aquellos tutoriales que realizo a modo de enseñar herramientas útiles para todo tipo de entrenamientos.

TUTORIAL PRESENTACIÓN

10 MANAMENTS CONTROL I ESTABILITAT

 

Estabilidad del CORE

Estabilidad core

 

 Estabilidad de CADERA

estabilidad cadera

Técnica de obstáculos:

paralelas, monkey y cuerda

técnica obstáculos

Patrones de movimiento: animales

tacfit play

Calisthenics basics

back lever play

Desplazamientos

reptacio play

 Estabilidad escapular

estabilidad escapular play

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