Lluís Barbé

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Mañana es un gran Día. Primera Gran Graduación Anual 2020, donde nuestros alumnos se reúnen para ser graduados y pasar de nivel (aumento de estrella en sus pulseras o paso de color de pulsera). Este aumento depende de su evolución, asistencia, progresión, aplicación de nuestra filosofia en su día a día, su espirtitu de compañerismo y autosuperación, etc. Es cierto que el Temporal Gloria nos ha destrozado medio templo, que desde YA estamos arreglando, pero es más cierto que todo Golpe si sabes afrontarlo sirve para mejorar, y en eso estamos trabajando. Nuestro centro va a quedar impresionante después de las reformas que estamos haciendo. Y más por la buena implicación de muchos para alzarlo más fuerte y bello que antes. Es por esto que aunque el centro esté en reformas por este azote histórico del tiempo, la graduación se cumplirá para reunirnos todos los @olllu.racers en un día que también será histórico. Gracias a todos los alumnos que confíais en mí día a día y a todos aquellos que en algún momento o de forma puntual habéis formado parte de nuestra escuela. Siempre trato de ofrecer lo mejor a cada alumno que pasa por aquí para tratar de aportarle lo máximo y que pueda usarlo en mejorar en su día a día. Este es y será siempre mi mayor objetivo y mis principios siempre serán ver a la persona que acude a mí sin importar camisetas, equipos y demás pequeñeces para mí. La escuela OlllU es para todos. Para el evento contaremos con @cyrostudios para cubrir momentos sencillos pero espero que sean muy especiales para todos. Gracias por venir. @visasports #graduación

🎞 Recta y Sprint final 🏃🏼‍♂️ 🏁 de la carrera de hoy @2turons Carrera de 22km y 1000 D+, muy rompe piernas, se me ha hecho larga. Aun así la he podido disfrutar mucho, empezando tranquilo conocedor de no tener el ritmo para estas carreras más largas para mí. Muy contento porque es la primera carrera de esta distancia en la que he ido en ayuno total y no he ingerido ningún gel (solo agua) a lo largo de la 1h52’ que he estado. Es época para entrenar y mejorar y eso conlleva muchos aspectos. Sin duda estos ayunos harán mejorar mi eficiencia metabólica. No es fácil, pues un plus de gel quizás me hubiese ayudado en algunos momentos, pero no son carreras objetivo 🎯 y busco enseñar a mi cuerpo a encontrar recursos. Me ha encantado poder tener ese SPRINT FINAL no tanto para ganar una posición (entraba 9°-10°) sino para demostrarme que con trabajo y de forma progresiva podré ir mejorando en estas distancias cuidando todos los factores posibles. Aunque muchos no lo veréis, llevo tiempo tratando de mejorar mi sistema metabólico y, aunque es difícil de ver y entender, las sensaciones son muy buenas solo que hay que pasar por un largo periodo adaptativo para luego ser mucho mejor. Gracias @olga.estelle por el video! #trailrunning #sprint #meta #sprintfinal #ayuno #ayunas #ayunointermitente #metabolismo

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